РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ПОПЕРЕДЖЕННЯ

МАСОВОГО РОЗПОВСЮДЖЕННЯ ГОСТРОЇ РЕСПІРАТОРНОЇ ХВОРОБИ,

СПРИЧИНЕНОЇ КОРОНАВІРУСОМ,

І ГОСТРИХ РЕСПІРАТОРНИХ ІНФЕКЦІЙ

1. Рекомендації, як убезпечитися від зараження респіраторними інфекційними хворобами (СОVІD-19)

1.1.            Коронавірус SАRS-СоV-2, який спричиняє захворювання СОVІD-19, належить до групи респіраторних вірусів. Тому всі заходи профілактики його поширення аналогічні заходам запобігання поширенню гострих респіраторних вірусних захворювань, зокрема грипу. Коронавірус передається переважно повітряно-крапельним і контактним шляхами та потрапляє на слизові оболонки носа, очей і рота через руки чи інші предмети.

СОVІD-19 — нове захворювання, яке відрізняється від інших захворювань, спричинених коронавірусами. Вірус поширюється дуже швидко, що може призводити до епідемічних спалахів із ростом зараження. Нині немає терапевтичних засобів або вакцин із доведеними можливостями лікування або запобігання СОVІD-19.

Якщо ви захворіли чи почуваєтеся зле, залишайтеся вдома та зверніться до лікаря. Це стосується лише легких форм захворювання. У разі погіршення стану здоров'я обов'язково зверніться до свого сімейного лікаря.

При підвищенні температури, появі кашлю і скруті дихання якнайшвидше зверніться по медичну допомогу.

Основне правило: захворів — сиди вдома. Не ризикуйте власним здоров'ям і здоров'ям інших.

Залишайтеся вдома, доки повністю не одужаєте, навіть якщо у вас легкі симптоми захворювання — наприклад, головний біль або невеликий нежить.

Утримуючись від контакту з довколишніми і не відвідуючи лікувальні заклади, ви допомагаєте цим закладам працювати ефективніше та захищаєте себе й довколишніх від можливого зараження СОVІD-19 або іншими вірусними інфекціями.

1.2.            Основні запобіжні заходи для захисту від респіраторної інфекції

Стежте за новою інформацією про СОVІD-19. Виконуйте рекомендації фахівців, центральних і місцевих органів охорони здоров'я, а також підприємства, де ви працюєте, щодо захисту себе й довколишніх від СОVІD-19.

У центральних і місцевих органів охорони здоров'я є найактуальніша інформація про динаміку захворюваності на СОVІD-19 у вашому районі. Вони можуть надати найбільш придатні рекомендації щодо заходів індивідуального захисту для жителів вашого району.

У більшості випадків захворювання характеризується легким перебігом і закінчується одужанням, хоча й трапляються ускладнення. Щоб захистити своє здоров'я і здоров'я довколишніх, дотримуйтеся таких правил:

1.2.1.      Регулярно мийте руки з милом та/або обробляйте їх спиртовмісним антисептичним засобом.

Миття рук зменшує кількість респіраторних вірусів, які можуть поширюватися, коли ви торкаєтеся рук інших людей або поверхонь — клавіатури, мобільних телефонів, пультів дистанційного керування телевізором, столів та дверних ручок.

Якщо на поверхні рук присутній вірус, то обробка їх спиртовмісним засобом або миття з милом вб'є його.

Правила миття рук з милом:

• тривалість процедури — 20 - 40 с;
• вода має бути теплою, а не холодною чи гарячою;
• це обов'язкова процедура, якщо руки видимо забруднені, після приходу з вулиці, перед прийманням їжі, після відвідування туалету, якщо відсутній антисептик для рук.

Правила обробки рук спиртовмісним антисептиком:

• спиртовмісний антисептик для рук — розчин із вмістом спирту 60—80% або із 2% хлоргексидину (інші засоби, що реалізують як «антисептик для рук», наприклад настій ромашки або розчини із 40%-вим вмістом спирту, не є такими);
• антисептик має покривати всю поверхню шкіри рук (у середньому на одну обробку слід використовувати 3 мл розчину, а це 24-27 «пшиків» кишеньковим диспенсером, тому рекомендовано його просто наливати в долоню);
• тривалість обробки — близько 30 с;
• особливу увагу приділіть нігтям — там накопичується найбільше бруду;
• це обов'язкова процедура в разі будь-яких контактів із потенційно забрудненими об'єктами;
• у разі частого користування антисептиком застосовуйте крем для рук, щоб уникнути підсушування та утворення тріщин шкіри;
• контролюйте доступ дітей до антисептика — він містить спирт і токсичний для приймання всередину.

1.2.2.      Не торкайтеся брудними руками своїх очей, носа та рота.

Руки торкаються багатьох поверхонь, на яких може бути вірус. Торкаючись руками, що містять інфекцію, очей, носа та рота, можна перенести вірус зі шкіри рук до організму.

1.2.3.      Дотримуйтеся дистанції в громадських місцях.

Тримайтеся від людей на відстані щонайменше 1 м, особливо якщо у них кашель, нежить і підвищена температура.

Кашляючи або чхаючи, людина, яка хворіє респіраторною інфекцією, поширює навколо себе дрібні краплі, що містять вірус. Якщо ви перебуваєте занадто близько до такої людини, то можете заразитися вірусом при вдиханні повітря.

Уникайте скупчення людей. Якщо є змога, не користуйтеся ліфтом та громадським транспортом.

1.2.4.      Дотримуйтеся правил респіраторної гігієни.

При кашлі та чханні прикривайте рот і ніс серветкою або згином ліктя. Одразу викидайте серветку в контейнер для сміття з кришкою і обробляйте руки спиртовмісним антисептиком або мийте їх з милом.

Прикривання рота й носа при кашлі та чханні дає змогу запобігти поширенню вірусів та інших хвороботворних мікроорганізмів. Якщо при кашлі або чханні прикривати ніс і рот рукою, мікроби можуть потрапити на ваші руки, а потім на предмети або людей, до яких ви торкаєтеся.

1.2.5.      Використовуйте захисну маску:

• обов'язково — якщо захворіли і маєте респіраторні симптоми (кашель, нежить);
• у громадських будівлях;
• якщо перебуваєте у місцях великого скупчення людей — для додаткового захисту.

1.2.6.      Якщо йдете на вулицю, слід надягти одяг із закритими рукавами та головний убір. Довге волосся не розпускати. Ліпше відмовитися від сторонніх предметів та ювелірних прикрас, бо на них може осідати вірус. Із собою носити серветки або одноразові рукавички, щоб відчиняти ними двері. Опісля одразу викидати їх.

Перед виходом на вулицю надягти медичну маску. Якщо ви вийшли на прогулянку й не контактуватимете ні з ким, маску можна не вдягати.

Використовуйте маску правильно:

• вона має покривати ніс і рот та щільно прилягати, без відступів по краях;
• не чіпайте зовнішню частину маски руками, а якщо доторкнулися, помийте руки з милом чи обробіть спиртовмісним антисептиком;
• одноразові маски змінюйте й викидайте що дві години, за потреби їх можна змінювати як тільки вони стануть вологими чи забрудняться;
• не використовуйте одноразову маску повторно.

1.2.7.      Підтримуйте чистоту робочого місця та внутрішнього навколишнього середовища. Очищайте й дезінфікуйте якомога частіше за допомогою мийних і дезінфекційних засобів поверхні та предмети, до яких часто торкаються, — телефони, столи, клавіатури та дверні ручки. Проводьте якомога частіше наскрізне провітрювання приміщень та вологі прибирання з використанням де­зінфекційних засобів.

Точний термін виживання вірусу SАRS-СоV-2  сьогодні не відомий. Проте очищення поверхонь і об'єктів, до яких часто торкаються, знижує кількість вірусів, які можуть поширюватися під час дотику до зараженої поверхні, а потім до ваших очей, носа та рота.

Вважається, що в повітрі вірус може жити до 3 годин, на гумових рукавичках та алюмінієвій поверхні — до 8 годин, на сталевій — до 48 годин, дерев'яній і скляній — до 4 діб, паперовій і пластиковій поверхнях — до 5 діб.

1.2.8.      Уникайте контакту з особами, які мають симптоми респіраторного захворювання.

1.2.9.      Повернувшись додому, продезінфікуйте мобільні засоби зв'язку, ключі, сумки та інші предмети, вимийте руки з милом протягом не менше ніж 20 с або обробіть їх антисептиком.

Проводьте щоденний температурний скринінг.

1.2.10.  У разі користування особистим транспортом дезінфікуйте ручки дверей і поверхню салону.

 

2. Заходи індивідуального захисту для тих, хто нещодавно — за останні 14 днів — відвідував райони поширення СОVІD-19 або контактував з особами, в яких підтвердили корона вірус

2.1.              Якщо ви не впевнені, чи потребуєте самоізоляції, або не знаєте до кого звернутися, зателефонуйте до вашого лікаря або на Урядову гарячу лінію: 1545.

2.2.              Що таке самоізоляція

Самоізоляція — утримання від контакту з іншими людьми, щоб зменшити ризик інфікування. Вона унеможливлює будь-які ситуації, коли ви тісно контактуєте з іншими людьми. Наприклад, близький контакт віч-на-віч на відстані менше ніж 2 м або тривалістю понад 15 хв. Виняток — лише звернення по медичну допомогу (тільки після консультації телефоном).

2.3.              Для кого потрібна

Самоізоляція потрібна, якщо ви:

• очікуєте результатів тесту на коронавірус;
• близько контактували з особами, що захворіли на СОVІD-19.

2.4.              Скільки триває

Якщо вам було рекомендовано або ви прийняли рішення про самоізоляцію, вона має тривати не менше ніж 14 днів з дати настання випадку, який її спричинив (подорож, контакт із хворим тощо).

2.5.               Як підготуватися

Сплануйте час самоізоляції так, щоб у вас не виникало потреби виходити з дому чи приймати відвідувачів і гостей. Поясність це друзям та родичам, а також обговоріть із роботодавцем можливість дистанційної роботи.

Збережіть контакти вашого лікаря та попередньо повідомте йому про причини рішення про самоізоляцію, а також оберіть контактну особу з-поміж ваших друзів чи родичів, до кого ви звертатиметеся по допомогу.

2.6.               Що робити, якщо ви проживаєте не одні

Якщо ви проживаєте із сім'єю чи сусідами, ізолюйтеся в окремій кімнаті, яка добре провітрюється. Якщо є змога користуватися окремою ванною кімнатою та/або туалетом, а також готувати їжу та харчуватися окремо — зробіть це.

Не забувайте про загальну гігієну, регулярне миття рук із милом, прибирання, зокрема вологе прибирання поверхонь, гігієну кашлю. Використовуйте одноразові серветки та хустинки. Під час необхідних контактів із людьми завжди надягайте медичну маску та викидайте її після використання або в разі забруднення.

Якщо у вас є домашні улюбленці, ізолюйтеся від них або хоча б максимально мінімізуйте контакт із ними.

2.7.               Як організувати доставку харчових продуктів

Мінімізуйте походи до магазинів. Якщо є змога, попросіть друзів чи родичів доставляти вам продукти харчування та необхідні покупки до вхідних дверей або користуйтеся послугами доставки з дистанційною оплатою.

2.8.               Що робити, якщо вам необхідно залишити житло

Якщо у вас виникла гостра потреба залишити місце самоізоляції — надягайте маску та мінімізуйте контакти з людьми. Користуйтеся антисептиком для рук та дотримуйтеся гігієни кашлю.

2.9.               Що потрібно робити на самоізоляції

Пийте достатньо води та збалансовано харчуйтеся.

Провітрюйте та зволожуйте приміщення щогодини протягом не менше ніж 10 хв.

2.10.           Чого не можна робити

Уникайте близького контакту з тими, хто має гарячку або кашель.

Не торкайтеся очей, носа та рота немитими руками.

Уникайте незахищеного контакту з дикими та свійськими тваринами.

Не вживайте напівсиру їжу тваринного походження. Не використовуйте одну розробну дощечку та ніж для м'яса й інших продуктів.

Не нехтуйте повноцінним сном, ведіть здоровий спосіб життя, зміцнюйте імунітет.

2.11.           Рішення про припинення самоізоляції приймають у кожному випадку окремо після консультації з медичними працівниками відповідно до правил, установлених органами охорони здоров'я.

 

 

Запровадження своєчасних карантинних заходів у боротьбі з COVID-19 показує, що цьому лихові можна зарадити. Головне – дотримуватися затверджених правил і дбати про особистий захист.

Тому нагадуємо вам основні правила поведінки в умовах карантину з урахуванням запроваджених урядом посилених обмежувальних заходів:

• При виході з дому майте з собою документи, що посвідчують особу

Таке запровадження дає змогу правоохоронцям перевірити, чи не повинна бути ця людина на самоізоляції чи обсервації.

• Носіть маску у громадських місцях

До них належать: під'їзди, підземні переходи, стадіони, парки, сквери, дитячі майданчики, зупинки громадського транспорту та 50-метрова зона навколо них, церкви та 50-метрова зона навколо них, ліфти, державні установи, медичні установи тощо. Тому на вулицю обов’язково вдягайте маску, оскільки у будь-який момент можете опинитись на території, яка підпадає під визначення «громадське місце».

• Утримайтеся від тривалих прогулянок 
• Дбайте про засоби захисту, якщо за необхідності вам довелося вийти на вулицю:
• одягайте маску і не торкайтесь руками обличчя; 
• дотримуйтесь соціальної дистанції не менше 1,5 м;
• носіть рукавички або користуйтесь серветками, відчиняючи двері під’їздів, кнопок ліфтів тощо; 
• обробляйте руки антисептиком, а повернувшись додому, ретельно помийте їх з милом. 

Піклуйтеся про своє здоров’я, бережіть своїх рідних і пам’ятайте, карантин – явище тимчасове.

 

 

 

ВИМОГИ БЕЗПЕКИ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ УЧНІВ

ПІД ЧАС КАРАНТИНУ

 

1. Вимоги безпеки життєдіяльності учнів перед початком карантину:

- Перед початком  карантину слід чітко визначити терміни початку та завершення карантина.

- У разі продовження карантину телефонувати в останній день визначених термінів до приймальної ліцею, майстру виробничого навчання або класному керівникові для визначення нового терміну карантину.

 

2. Вимоги безпеки життєдіяльності учнів під час карантину:

2.1. Під час карантину, перебуваючи на вулиці й ставши учасником дорожньо-транспортного руху, чітко виконувати правила дорожнього руху:

● рухатися тротуарами і пішохідними доріжками, дотримуючись правого боку;

● за межами населених пунктів, рухаючись узбіччям чи краєм проїжджої частини, йти назустріч руху транспортних засобів;

● переходити проїжджу частину тільки по пішохідних переходах, зокрема підземних і наземних, а за їх відсутності — на перехрестях по лініях тротуарів або узбіч;

● у місцях із регульованим рухом зважати тільки на сигнали регулювальника чи світлофора;

● виходити на проїжджу частину з-за транспортних засобів упевнившись, що не наближаються інші транспортні засоби;

● чекати на транспортний засіб тільки на посадкових майданчиках (зупинках), тротуарах, узбіччях, не створюючи перешкод для дорожнього руху;

● на трамвайних зупинках, не обладнаних посадковими майданчиками, можна виходити на проїжджу частину лише з боку дверей і тільки після зупинки трамвая;

● у разі наближення транспортного засобу з увімкненим проблисковим маячком червоного або синього кольору, чи спеціальним звуковим сигналом, потрібно утриматися від переходу проїжджої частини або негайно залишити її;

● категорично заборонено вибігати на проїжджу частину, влаштовувати на ній або поблизу неї ігри, переходити проїжджу частину поза пішохідним переходом або встановленими місцями;

● рухатися по дорозі велосипедом можна тільки дітям, які досягли 16 років; мопеди й велосипеди повинні бути обладнанні звуковим сигналом та світлоповертачами: спереду — білого кольору, по боках — оранжевого, позаду — червоного; на голові у водія має бути захисний шолом; чітко дотримуватися правил дорожнього руху;

● водіям мопедів і велосипедів заборонено: керувати транспортом із несправним гальмом і звуковим сигналом, у темну пору доби; рухатися автомагістралями, коли поряд є велосипедна доріжка; рухатися тротуарами і пішохідними доріжками; їздити не тримаючись за кермо та знімати ноги з педалей; перевозити пасажирів; буксирувати інші транспортні засоби;

● для катання на інших засобах (скейтборд, самокат, ролики та ін.) обирати місце на дитячих майданчиках та ін., на проїжджу частину виїжджати заборонено;

● учні повинні виконувати зазначені правила, а також інші Правила дорожнього руху України, знання про які отримані на уроках основ здоров'я; виховних годинах, предметних уроках;

● перебувати поблизу залізничних колій дітям без супроводу дорослих заборонено;

● учні, користуючись транспортним засобом, повинні сидіти або стояти тільки в призначених для цього місцях, тримаючись за поручень або інше пристосування.

2.2. Під час карантину, перебуваючи вдома, на вулиці, в спеціалізованих установах, приміщеннях, транспорті, учні повинні чітко виконувати правила пожежної безпеки:

● заборонено брати з собою вогненебезпечні предмети, що можуть спричинити пожежу (запальнички, сірники, петарди, бенгальські вогні, феєрверки, цигарки, легкозаймисті речовини, вогнезаймисту рідину та ін.);

● користуватися газовою плитою вдома тільки зі спеціалізованим електричним приладом для вмикання під наглядом дорослих;

● заборонено використовувати віконниці на вікна для затемнення приміщень і застосовувати горючі матеріали; зберігати бензин, газ та інші легкозаймисті горючі рідини, приносити їх до приміщення; застосовувати предмети оформлення приміщень, декорації та сценічне обладнання, виготовлене з горючих синтетичних матеріалів, штучних тканин і волокон (пінопласту, поролону, полівінілу та ін.); застосовувати відкритий вогонь (факели, свічки, феєрверки, бенгальські вогні та ін.), використовувати хлопавки, застосовувати дугові прожектори, влаштовувати світлові ефекти із застосуванням хімічних та інших речовин, що можуть спричинити загоряння; встановлювати стільці, крісла і інші конструкції, виконані з пластмас та легкозаймистих матеріалів, а також захаращувати предметами проходи і аварійні виходи;

● у жодному разі не брати на вулиці чи в іншому місці незнайомих чи чужих предметів, зокрема, побутову техніку, не вмикати їх у розетку вдома чи в інших установах — це може призвести до вибуху та надзвичайної ситуації;

● не наближатися до електроприладів, музичної апаратури, що живляться струмом. Користуватися електроприладами тільки сухими руками і в присутності батьків. У разі виявлення обірваних проводів, неізольованої проводки, іскріння проводки, негайно повідомити дорослих;

● не скупчуватися біля проходів у громадських установах, входах та виходах, у приміщеннях вестибюлю;

● під час участі в масових заходах не галасувати, не свистіти, не бігати, не стрибати, не створювати травмонебезпечних ситуацій у приміщенні, дотримуватися правил пожежної безпеки;

● у разі пожежної небезпеки — наявності вогню, іскріння, диму — негайно вийти на повітря (за двері, балкон) та кликати на допомогу. Викликати службу пожежної охорони за номером 101, назвавши своє ім'я, прізвище, коротко описавши ситуацію: наявність вогню, диму, кількість людей у приміщенні, свій номер телефону;

● при появі запаху газу в квартирі, приміщенні у жодному разі не вмикати електроприлади, не користуватися стаціонарним чи мобільним телефоном, відчинити вікна, двері, перевірити приміщення, вимкнути газову плиту й вийти з приміщення; покликати на допомогу дорослих, негайно повідомити в газову службу за номером 104 чи 101 пожежну охорону; назвавши своє ім'я, прізвище, коротко описавши ситуацію й залишивши свій номер телефону.

2.3. Під час карантину, перебуваючи вдома, на вулиці, в спеціалізованих установах, громадських місцях, приміщеннях, транспорті та ін. учні повинні чітко виконувати правила з попередження нещасних випадків, травмування, отруєння та ін.:

● під час карантину заборонено перебувати біля водоймищ без супроводу дорослих для запобігання утеплення дітей;

● категорично заборонено наближатися й перебувати біля будівельних майданчиків, кар'єрів, напівзруйнованих будівель для запобігання обрушень будівельних матеріалів і попередження травм та загибелі дітей;

● категорично заборонено вживати алкоголь, наркотичні засоби, тютюнові вироби, стимулятори;

● заборонено брати до рук, нюхати, куштувати незнайомі дикі рослини чи паростки квітів, кущів, дерев, що може призвести до отруєння;

● пересуватися обережно, спокійно. Беручи участь в іграх, не створювати хаотичного руху, не штовхатися, не кричати. На вулиці бути обережним, дивитися під ноги, щоб не впасти в яму чи у відкритий каналізаційний люк;

● не наближатися на вулиці до обірваних, обвислих проводів, або проводів, що стирчать, а особливо, якщо від них іде гудіння — такі проводи ще можуть бути підживлені електрострумом;

● не наближатися до щитових, не залазити на стовпи з високовольтними проводами — можна отримати удар електрострумом від високовольтних живлень за 5 м;

● бути обережним на дитячих майданчиках, у парках відпочинку: спочатку переконатися, що гойдалки чи атракціони, турніки, прилади справні, сильно не розгойдуватися й не розгойдувати інших, щоб не призвести до падіння чи іншого травмування;

● не виходити на дах багатоповерхівки для попередження падіння дітей із висоти;

● не наближатися до відчинених вікон, не нахилятися на перила, парапети сходинок для запобігання падіння дітей із висоти;

● не спускатися в підвали будинків чи інші підземні ходи, катакомби, бомбосховища — там може бути отруйний газ;

● не контактувати із незнайомими тваринами для запобігання отримання укусів від хворих на сказ тварин;

● застосовувати всі знання й правила, отримані на уроках основ здоров'я, виховних годинах, навчальних уроках.

2.4. Під час карантину учні повинні виконувати правила безпеки життєдіяльності під час самостійного перебування вдома, на вулиці, у громадських місцях, друзів, у замкнутому просторі приміщень із незнайомцями, а також виконувати правила попередження правопорушень та насильства над дітьми:

● не розмовляти й не контактувати із незнайомцями, у жодному разі не передавати їм цінні речі, ключі від дому, навіть якщо вони назвалися представниками міліції. Слід одразу кликати на допомогу й швидко йти до людей;

● не підходити до автомобілів із незнайомцями, навіть якщо вони запитують дорогу. Краще відповісти, що не знаєте, і швидко йти геть;

● перебувати без супроводу дорослих на вулиці учням до 18-ти років — до 22 год. У темну пору року — із настанням темряви;

 

● триматися подалі від тих, хто влаштовує бійки, не брати участі в суперечках дорослих і не провокувати словами чи діями агресивну поведінку, що може призвести до бійки або травми; у стосунках із оточуючими слід поводитися толерантно;

● не заходити в під'їзд, ліфт із незнайомцями; слід одразу кликати на допомогу, якщо незнайомець провокує якісь дії щодо вас. Бути уважними, оглядатися й перевіряти, чи не слідкує за вами хтось під час проходу провулків, підземних переходів, між будинками, у тунелях. Якщо за вами хтось іде, зупинитися й відійти осторонь, щоб потенційний переслідувач пройшов повз вас;

● не вчиняти дії, що можуть призвести до правопорушень. Неповнолітніми у кримінальному праві вважаються особи віком до 18-ти років. За злочини, вчинені після настання 14-річного віку, неповнолітні підлягають кримінальній відповідальності. Позбавлення волі неповнолітньому може бути строком не більше ніж на 10 років. Найсуворішим примусовим виховним заходом є направлення до спеціальних навчально-виховних установ, що здійснюється примусово, незалежно від бажання неповнолітнього чи його батьків;

● батьки неповнолітніх, які не займаються вихованням своїх дітей, підлягають адміністративному штрафу в розмірах, передбачених відповідною статтею Карного кодексу України;

● всеукраїнські гарячі лінії підтримки дітей та молоді України:

     - Всеукраїнська лінія «Телефон довіри» - 800-500-21-80;

     - національна гаряча лінія з питань попередження насильства над дітьми та захисту прав дітей - 500-500-33-50 (у межах України дзвінки безкоштовні).

2.5. Під час карантину  учні повинні виконувати правила із запобігання захворювань на грип, інфекційні та кишкові захворювання, педикульоз та ін.:

● при нездужанні не виходити з дому, щоб не заражати інших людей, викликати лікаря;

● хворому призначити окреме ліжко, посуд, білизну;

● приміщення постійно провітрювати;

● у разі контакту із хворим надягати марлеву маску;

● хворому слід дотримуватися постільного режиму;

● вживати заходів профілактики: їсти мед, малину, цибулю, часник; чітко виконувати рекомендації лікаря;

● перед їжею мити руки з милом;

● не їсти брудних овочів та фруктів, ретельно їх мити;

● для запобігання захворювань на педикульоз регулярно мити голову; довге волосся у дівчат має бути зібране; не користуватися засобами особистої гігієни (гребінцем) інших осіб, а також не передавати свої засоби гігієни іншим. Не міряти й не носити чужого одягу, головних уборів, а також не передавати іншим свій одяг;

● не вживати самостійно медичних медикаментів чи препаратів, не рекомендованих лікарем;

● якщо ви погано почуваєтеся, а дорослих поряд немає, слід викликати швидку медичну допомогу за номером 103, описавши свій стан, назвавши номер свого телефону, домашню адресу, прізвище, ім'я, а також зателефонувати батькам.

 

3. ВИМОГИ БЕЗПЕКИ ЖИТТЄДІЯЛЬНОСТІ УЧНІВ У РАЗІ ВИНИКНЕННЯ НАДЗВИЧАЙНОЇ АБО АВАРІЙНОЇ СИТУАЦІЇ

3.1. Не панікувати, не кричати, не метушитися, чітко й спокійно виконувати вказівки дорослих, які перебувають поряд.

3.2. Зателефонувати батькам, коротко описати ситуацію, повідомити про місце свого перебування.

3.3. Якщо ситуація вийшла з-під контролю дорослих, слід зателефонувати в служби екстреної допомоги за телефонами:

101 — пожежна охорона;

102 — міліція;

103 — швидка медична допомога;

104 — газова служба, коротко описати ситуацію, назвати адресу, де відбулася надзвичайна ситуація, а також своє прізвище, ім'я, номер свого телефону.

3.4. За можливості слід залишити територію аварійної небезпеки.